こんにちは！衛生士の土橋です。

梅雨が明け、本格的に暑くなってきましたね〜〜

夏といえばたくさん汗をかきますね💦

CMでもイオン飲料などやっていますが、すごい美味しそうに見えますよね😁

水分補給以外にも、糖分や電解質、アミノ酸、ビタミンなどスムーズに補給できて疲労回復など大変優れた飲料ですが、歯にはとても虫歯になりやすい危険な飲み物なのです。

アクエリアスにはお砂糖21g、

ポカリスウェットにはお砂糖23g、

これは板チョコ一枚分に相当する糖分が含まれています。

虫歯は糖分を摂取し、酸を作って歯を溶かします。

喉が渇いたからといってちょこちょこ飲んだりするのはとても危険です！

基本は水かお茶の水分補給を心がけましょう。
今まで虫歯なかったのに〜ってことにならないように気をつけてくださいね！😁